Level 1 (Basics für (Wieder-)Einsteiger)

mountainbike fahrtechnikkurs level 1Level 1 Kurse richten sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die noch nie so richtig oder schon länger nicht mehr auf dem Bike gesessen haben. Hier lernt Ihr die Basics, die Euch sicher die Trails geniessen lassen. Das bringt wertvolle Sicherheit für alle Tourenfahrer, Alpencrosser und jene, die sich irgendwann sogar mal in Bikeparks bewegen wollen.
Liebe Ladies! Ihr habt die Wahl zwischen gemischten Gruppen oder Ladies Only Kurs.

Außerdem bieten wir   E-Bike-Kurse Level 1 an, in denen wir neben den MTB-Basics auch auf die Besonderheiten im E-Biking bergab, in Flachpassagen und bergauf eingehen. In   Kürze folgt eine Detailbeschreibung zu den E-Bike-Kursen.

Darüber hinaus bieten wir spezielle Kurse mit Mentalcoach Alexandra Ott in Level 1 an, in denen an Blockaden und anderen “mentalen Problemchen” beim Biken gearbeitet wird. Hier die Detailbeschreibung zu den Inhalten.

 

Preis: 89 €, mit Mentalcoach 109 €

Mindestteilnehmerzahl: 5

Mindestalter: 14 Jahre

Zu den Terminen, Buchung, Gutscheinen:     Level 1   / Level 1 mit Mental Coaching  /  Level 1 Ladies only   /   E-Bike-Kurse 

 

 Kursinhalte im Detail stufe_level1_c
 Bikesetup  Wir stellen das Bike sicherheitstechnisch so ein, dass Ihr sicherer die Trails surfen könnt.
Anfahren am Berg  Das Anfahren am Berg ist schnell erlernt und vermeidet so manche Schiebepassage.
Richtig schalten  Wie funktioniert die Schaltung und wie setze ich die segensreiche Technik optimal ein.
Grundposition / Aktivierte Position  Die zentrale Position auf dem Rad ist die Grundlage für alle fahrtechnischen Herausforderungen. Sie ermöglicht, sicher auf dem Trail zu surfen und ggfs. schnell wieder vom Rad zu steigen. In der aktivierten Position befinden wir uns zentral über dem Rad, sind jedoch bereit für schwierige Passagen.
Gleichgewicht  Hilft in allen Situationen auf dem Trail souverän zu bleiben.
Bremsen Aus normalem Tempo und auf verschiedenen Böden sicher und wohldosiert mit beiden Bremsen zum Stehen kommen
Kurven fahren Ihr lernt, wie man flüssig durch weite Kurven fährt.
Wurzeltrails fahren Für viele ein Angstfaktor – Wurzeln! Mit der richtigen Technik und Linienwahl ist auch das kein Problem.
Absätze Kleine Kanten sicher meistern
Flowtrail blaue Linie  Wir surfen die blaue Linie auf dem Flowtrail und wenden das Erlernte an
E-Bike-Kurs wir gehen auf die Besonderheiten, Möglichkeiten und Gefahrenvermeidung bei E-Bikes ein